ある日の食事

朝：ホテルのビュッフェ（赤い粉がかかってるのはセサミペースト）


昼：アラブ料理店でStuffed Chicken（白いのはヨーグルト）



夜：果物（プラム、アプリコット、ネクタリン、リンゴ等）

昼夜とどちらか一方でメインを食べる感じ。両方メインがあると肉の許容量を越える＆ビタミン不足の懸念アリ。